Najčešći simptomi anksioznosti
- • stalni osjećaj napetosti ili zabrinutosti
- • ubrzan rad srca
- • poteškoće s koncentracijom
- • problemi sa spavanjem
- • osjećaj panike ili straha
Kada potražiti psihološku pomoć
Ako simptomi anksioznosti traju dulje vrijeme i počinju utjecati na posao, odnose ili svakodnevne aktivnosti, razgovor s psihologom može pomoći u razumijevanju uzroka problema i razvijanju strategija za njihovo rješavanje.
Kako psihološko savjetovanje pomaže
Tijekom psihološkog savjetovanja radi se na prepoznavanju obrazaca razmišljanja koji potiču anksioznost te na razvoju učinkovitih načina suočavanja sa stresom i brigama.
Ako želite razgovarati s psihologom, pročitajte više o psihološkom savjetovanju ili nas kontaktirajte za termin.